Julia Kowol

Julia Kowol é psicóloga e psicoterapeuta em formação. Trabalha com adultos, oferecendo uma abordagem integrativa à psicoterapia e reconhecendo que a história de cada pessoa é única e influenciada pelas suas relações, cultura e experiência de vida.
Ao longo da sua carreira, tem acompanhado pessoas em contextos comunitários e clínicos, com foco na Redução de Riscos e Minimização de Danos associados ao consumo de substâncias psicoativas.

Os seus interesses clínicos incluem dependências, traumas, ansiedade, transições de vida e o potencial terapêutico dos estados expandidos de consciência, acreditando que, quando abordadas de forma adequada, estas experiências podem tornar-se oportunidades significativas para a mudança individual e coletiva.

Encontra-se em formação em Psicoterapia Humanista (APPCPC), tendo também formação em Internal Family Systems (IFS – Nível 1), Terapia de Coerência, Entrevista Motivacional e mediação familiar. Tem formação em Psicoterapia Assistida por Ketamina (KAP – Polaris Insight Center) e MDMA-Assisted Therapy (MAPS).

Natural da Polónia, a perspetiva de Julia foi também moldada pela vida no estrangeiro, pelas viagens e pelo trabalho com pessoas de diversas origens culturais. A Índia e regiões do Sul da Ásia inspiraram-na particularmente, dado que o contacto com diferentes filosofias, tradições contemplativas e estilos de vida nessas regiões alargaram a sua compreensão do bem-estar e da ligação humana.

Além da sua prática de psicoterapia, sente-se atraída por abordagens comunitárias à saúde mental, à justiça social e a estilos de vida que promovam a cooperação, o sentimento de pertença e o apoio mútuo. Estes valores continuam a influenciar o seu desenvolvimento profissional e a sua vida pessoal.

Julia procura criar um espaço onde as pessoas se sintam suficientemente seguras para explorarem experiências difíceis com curiosidade e compaixão.