Regulação Emocional e Mentalização
GRUPO TERAPÊUTICO DE
MENTALIZATION-BASED TREATMENT (MBT)
O que é?
Para quem?
Porquê em grupo?
Informações práticas
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Peça mais informações sobre MBT ou marque a sua consulta inicial
Regulação Emocional e Mentalização
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Procura suporte baseado em evidência para instabilidade emocional ou diagnóstico Borderline?
O Grupo Terapêutico de Regulação Emocional e Mentalização é um espaço relacional e colaborativo baseado no modelo psicoterapêutico internacional MBT (Mentalization-Based Treatment). Desenvolvido inicialmente por Anthony Bateman e Peter Fonagy como intervenção de referência e com elevada evidência científica para a Perturbação de Personalidade Borderline (ou Estado-Limite) — sendo recomendado pelas diretrizes clínicas do NICE e outras instâncias internacionais —, o MBT expandiu-se com sucesso para o tratamento de diversas outras formas de sofrimento relacional e desregulação afetiva.
O objetivo central deste trabalho é desenvolver, fortalecer e restaurar a mentalização (também designada por função reflexiva): a capacidade humana de atender e compreender os estados mentais — sentimentos, desejos, intenções e pensamentos —, tanto em nós próprios como nos outros, reconhecendo que estes estados estão na base dos comportamentos interpessoais.
O MBT é uma das 4 intervenções eficazes e baseadas em evidência para Perturbação Borderline
A literatura científica internacional reconhece formalmente quatro grandes intervenções estruturadas e empiricamente validadas para a Perturbação de Personalidade Borderline1, incluindo a Terapia Comportamental Dialética (DBT) e o Tratamento Baseado na Mentalização (MBT). Ambas as abordagens partilham uma sólida validação científica internacional: enquanto a DBT se foca no treino de competências comportamentais e de tolerância à frustração, o MBT atua no cerne relacional e na função reflexiva.
1 Choi-Kain, L. W., Albert, E. B., & Gunderson, J. G. (2016). Evidence-Based Treatments for Borderline Personality Disorder: Implementation, Integration, and Stepped Care. Harvard review of psychiatry, 24(5), 342–356. https://doi.org/10.1097/HRP.0000000000000113
Terapia Comportamental Dialética (DBT)
Tratamento Beaseado na Mentalização (MBT)
Psicoterapia Focada na Transferência
General Psychiatric Management
O MBT é uma das 4 intervenções eficazes e baseadas em evidência para Perturbação Borderline
Terapia Comportamental Dialética (DBT)
Tratamento Beaseado na Mentalização (MBT)
Psicoterapia Focada na Transferência
General Psychiatric Management
A literatura científica internacional reconhece formalmente quatro grandes intervenções estruturadas e empiricamente validadas para a Perturbação de Personalidade Borderline1, incluindo a Terapia Comportamental Dialética (DBT) e o Tratamento Baseado na Mentalização (MBT). Ambas as abordagens partilham uma sólida validação científica internacional: enquanto a DBT se foca no treino de competências comportamentais e de tolerância à frustração, o MBT atua no cerne relacional e na função reflexiva.
1 Choi-Kain, L. W., Albert, E. B., & Gunderson, J. G. (2016). Evidence-Based Treatments for Borderline Personality Disorder: Implementation, Integration, and Stepped Care. Harvard review of psychiatry, 24(5), 342–356. https://doi.org/10.1097/HRP.0000000000000113
Mentalizar envolve o corpo, as emoções e a mente.
Mentalizar não é apenas um exercício intelectual; envolve o corpo, as emoções e a mente. Contudo, é um processo particularmente vulnerável à ativação emocional intensa e aos momentos de conflito com figuras de vinculação ou pessoas próximas. Quando a capacidade de mentalização falha ou «descamba», o mundo interno torna-se avassalador, gerando mal-entendidos crónicos, reatividade impulsiva e ruturas relacionais.
No grupo, criamos um espaço seguro de desaceleração entre o que se sente e a forma como se age, permitindo ir além das reações automáticas e superficiais do comportamento.
A quem é dirigido?
Este grupo destina-se a pessoas que vivenciam padrões marcados de instabilidade emocional, vulnerabilidade no contacto interpessoal e sofrimento nos vínculos. Embora constitua um tratamento de eleição e com forte suporte empírico para pessoas com diagnóstico de Perturbação de Personalidade Borderline (BPD), a sua participação não se restringe a este diagnóstico, acolhendo qualquer pessoa que enfrente desafios na regulação dos afetos. Pode ser integrado de forma articulada com psicoterapia individual ou acompanhamento psiquiátrico prévio.
Este grupo pode ser para si, se enfrenta:
Diagnóstico ou traços de Perturbação Borderline
Medo e hipersensibilidade ao abandono, oscilações intensas na forma como se vê a si mesmo, sentimentos crónicos de vazio e vulnerabilidade na regulação emocional.
Relacionamentos conflituosos ou instáveis
Dificuldade em manter a estabilidade nas relações, crises frequentes de confiança e ruturas com parceiros, amigos ou familiares.
Dificuldade no controlo de impulsos
Reações comportamentais precipitadas ou explosivas em resposta à dor ou frustração emocional.
Flutuações marcadas de humor
Sensação frequente de perda de leme afetivo e dificuldade em recuperar a calma após situações de tensão.
Ansiedade e depressão com impacto relacional
Quadros ansiosos ou depressivos acompanhados de isolamento, retraimento social e sobrecarga nas interações quotidianas.
Histórico de trauma relacional e apego inseguro
Vivências precoces que condicionam a capacidade de confiar e ler com clareza as intenções dos outros no presente.
Porquê em Grupo?
✼
Microcosmo relacional autêntico
Em grupo surgem trocas afetivas, projeções e mal-entendidos espontâneos. A presença dos terapeutas permite pausar a conversa no exato momento da tensão e explorar o que aconteceu na mente de cada um.
✼
Diferenciação de perspetivas
Escutar as leituras alternativas dos pares ajuda a desconstruir certezas rígidas sobre o que o outro «estava a pensar» ou «ia fazer», desenvolvendo uma postura de curiosidade face à mente humana.
✼
Normalização e dissolução da vergonha
Reconhecer que a desregulação emocional e o medo de rejeição são partilhados por outros atenua o estigma do diagnóstico e promove a segurança vincular.
Conheça os terapeutas:
João G. Pereira
Psicólogo e psicoterapeuta credenciado no Reino Unido (UKCP e BPC), João G. Pereira trabalhou 10 anos no NHS britânico em serviços de perturbações de personalidade e MBT, somando 12 anos como Diretor Clínico da Casa de Alba. Pioneiro na implementação do Open Dialogue em Portugal, alia esta prática clínica intensiva à supervisão e docência universitária, trazendo para o grupo uma sólida experiência em regulação emocional, trauma relacional e vinculação.
Francisco Harfouche
Psicólogo clínico mestre pela Universidade do Porto, Francisco Harfouche integra na sua prática a Terapia Baseada na Mentalização (MBT), com trabalho em contexto individual e de grupo com adultos. Psicólogo Militar Naval na Marinha Portuguesa e investigador em intervenções de mentalização premiadas pela OPP (Prémio Ano Profissional Júnior 2024), alia formação contínua e supervisão clínica ao desenvolvimento de competências reflexivas, de regulação emocional e de segurança relacional.
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